ピラティスインストラクターのMioriです。
最近嬉しかったことは
ピラティスの生徒さんが
「ネックレスを自分でつけられるようになった」
って報告してくれたこと！
ネックレスの金具を首の後ろで留めるって
ちょっとやってみて欲しいんだけど
両ひじを肩より上に上げなきゃだし
指先に力入ったまま、すんなりいかないと結構時間かかったり
肩まわりが慢性的に凝り固まっちゃってる方って
ネックレスをつける動作が痛くて難しい
ピラティスの生徒さんも、金具を留める動作で肩の痛みがツラくて、ネックレスがつけられなくなって
マグネットでつけるタイプのネックレスも試したらしいんだけど、
取れやすいからネックレス自体つけるのやめちゃってたんだって…
それが最近、ネックレスの金具がまた留められるようになったとのこと！
ネックレスをつける動作で肩の痛みを感じなくなったって…！
ピラティスレッスンに通い続けてくれて1年くらい
猫背気味で内巻きの肩を改善できるよう
背中から肩まわりをほぐすストレッチを重点的に取り入れてプログラムメイクしてたの
実を結んだ感じで、すごく嬉しい報告だったー！✨
それもすべては1年に渡ってレッスン通い続けてくださったからこそ
自分のために自分で行動する方は、ちゃんと結果がついてくるんだなー！すごいなー！！
これからもそういう方のサポートができていけたらいいなぁ
普段は千葉県柏市で週１少人数レッスンと
都内近郊で出張ピラティスレッスンをお受けしています。
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