地元のご年配の方々の集まり「なかよし会」に講師としてお呼ばれしてきましたー！
なんだかんだ3回目！
リピートしていただけてありがたいです。。
ピラティスって言っても伝わらないし
ご年齢層高めなので椅子に座ってできる範囲でのストレッチ。
「楽しく簡単 若返り体操」
ってタイトルつけて黒板に書いてくれてました。笑
少しでも若返るように
疲労や癖で固まっちゃった身体をほぐすよう、ストレッチプログラム組んでみました。
30分と短い時間だったけど
途中からみんな上着脱ぎ出すくらい温まってもらえたみたいでよかった！
3回目だったからか
「だんだん貫禄ついてきたね」
だって。
インストラクター取ってからは5年だけど
週1レッスン始めてからはまだ1年半。
ようやく先生らしくなってこれたのかな…？
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