腰痛・肩こりに効く【簡単ストレッチ】5選
スマホやPCをよく見る方、デスクワークが多い方などは特に、腰や肩などに痛みが出やすいですよね。 日常の姿勢って意外と偏ってきちゃうもの。 ちょっとした痛みだったのが慢性化するとなかなか治らなくなったり 腰痛や肩こりだけで…
ボディメイク
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セルフネイル
【最遊記RELORD BLAST】モチーフネイルと無料でお試し読み
原作初出から20周年を迎える人気シリーズ「最遊記」の新作アニメ「最遊記RELOAD BLAST」が2017年7月から放送中！ アニメ放送＆20周年を記念して最遊記をモチーフにネイルしてみました。 不器用でも簡単に描ける手…
セルフネイル
夏イベントに取り入れたい【浴衣とネイル】オススメ5選まとめ
夏祭りや花火大会…夏のイベントは夏ならではの浴衣で楽しみたい♪ オススメの浴衣と、コーディネイトで楽しみたい浴衣ネイルをご紹介します！ 8月これからますます花火大会が開催されますね！ 日本の夏ならやっぱり浴…
セルフネイル
簡単手描きで控えめ花火ネイル
花火大会に合わせて指先にも花火を。 派手すぎないカラーで、落ち着いた大人女子にもオススメの控えめ花火ネイルをデザインしてみました。 100均ポリッシュだけを使った、簡単セルフネイルのご紹介です。 花火大会が…
セルフネイル
リキュールネイルでにじみ水彩風あさがおネイル
染め絵の朝顔柄の浴衣にも合わせられる ぼや〜っと滲み出るような色合いが柔らかい水彩画風のあさがおネイルをデザインしてみました。 キャンドゥのリキュールネイルとリキュールネイル2を使った、不器用でもできるプチプラセルフネイ…
セルフネイル
映画「銀魂」鑑賞準備【銀魂ネイル】とマンガで予習
実写版映画「銀魂」が観たいんですけどぉぉぉぉお！！ って訴えたら友達が一緒に行ってくれることになったので 気持ちを盛り上げるべく銀魂ネイル！してみました。笑 でも原作もアニメも途中で止まってるので（… 予習するべく無料で…
セルフネイル
ワンランク上のオトナ女子向け【市松に秋草】浴衣ネイル
流行のレトロモダンなデザインの浴衣。 古典柄の代表、市松模様に秋の草花をあしらったデザインは、オシャレ上級者の大人女子に、シックにかっこよく着こなして欲しい1着！ 大正モダンな着物や袴にも合わせられる、レトロな和柄ネイル…
メンタルケア
カラーセラピーってスピリチュアルなもの？カラーセラピーの種類とやり方
選んだ色の意味を通じて、自分自身を再発見したり、悩みを解決する糸口が見つけられる「色彩療法」である「カラーセラピー」 その種類と、実際のやり方をお伝えします。 カラーセラピーの種類 カラーセラピーにはいろい…
セルフネイル
よろけ縞に金魚の涼しげ浴衣ネイル
指先から涼しげなネイルを♪ ゆるゆると水の流れのようにランダムな「よろけ縞」と金魚を合わせた、清涼感あふれる浴衣をモチーフにネイルデザインしてみました。 100均ポリッシュとウォーターネイルシールで作るセルフネイルをご紹…
セルフネイル
ディズニー・パイレーツ・サマーネイル
2017年7月11日〜8月31日、ディズニーシーでは「ディズニー・パイレーツ・サマー」が開催中！ 新作も上映中の「パイレーツ・オブ・カリビアン」をテーマにしたスペシャルイベントに合わせて グッズとコーディネイトしたいパイ…
