先日は出張ピラティスしてきました！
ピラティスインストラクターのMioriです。
生徒さんはネット予約してくださったご新規の方。
メールのやり取りからとても丁寧な方で、
お会いしてみてもやっぱり丁寧で優しくてステキな方でした(*´꒳`*)
コミュニケーションの手段が違っても
本質はちゃんと見えるものだなぁ。
お仕事がデスクワークってことだったので
やっぱり座りっぱなしで圧迫されたハムストリングスの硬さと
パソコンに向かう前傾姿勢で肩の内旋が…
そのあたり姿勢の癖をお伝えして、ストレッチも少し
まずはご自身でご自分の身体を把握することが大事だからね。
そして
体幹を鍛える重要性を自覚してピラティスをご希望してくれた
とのことだったので
体幹の意識に重点をおいてゆっくりめにエクササイズしてみました。
状態をお伺いしながら
プログラムを組み立てながらのレッスン。
お身体のことから生活のことまで、たくさんお話もして
あっという間の楽しい時間でした♪
私の方が楽しんじゃったかなと心配になるくらいだったけど
こんな嬉しいご感想もいただけて幸せ(*´ω`*)
身体や姿勢の改善はなかなか１回ではサポートしきれないので、もどかしいところもあるけれど
またお会いできるといいなぁ♪
ピラティスレッスンは千葉県柏市を中心に東京都・都内近郊まで出張もお受けしています。
ご予約・お問い合わせはお気軽にお声がけください！
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